Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassieDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In
De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff.
Deze zelfcompassietraining is:
- In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Inhoud van deze online training
Hoe behandel je jezelf?
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Als het tegenzit
Ontdek hoe je op een mildere manier op jezelf kunt reageren als je vindt dat je tekortschiet. Een meditatieoefening helpt je hierbij.
Maak kennis met je innerlijke criticus
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
Je milde stem ontdekken
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Vriendelijk zijn voor jezelf
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
Een dagboek bijhouden
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Je staat er niet alleen voor
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Aan de slag met mindfulness
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Omgaan met lastige emoties
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Je eigen zelfcompassie-mantra maken
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Jezelf waarderen
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Schrijf jezelf een brief
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Vergroot je zelfcompassie
- Minder streng zijn voor jezelf
- Jezelf motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
- Je niet laten overspoelen door je emoties
- Eenvoudige zelfcompassie en mindfulness-oefeningen
- Een ‘zelfcompassiedagboek’ bijhouden als hulp
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.2 ★★★★★
Based on 183 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Beautiful
So beautiful at night on my porch!! I'm buying another one!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 21, 2026
★★★★★ 3
Poor quality
This is really cheap looking in the daylight but it is quite pretty when it lights up at night. I wish the birds weren’t multicolored and could match the white tone of the angel (what makes it look cheap), but when it lights up at night you don’t see the multicolor. It’s just a beautiful glowing soft white. My problem with this is that it tipped over in a light breeze because it’s super light weight and several of the birds popped out and are hanging by their wires and will not stay in after trying to pop them back in. I will probably have to crazy glue them back on. If I put this figure in a sheltered place, then it doesn’t get the sunlight it needs to light up at night. And after the fall, it’s not lighting up well. I’m not sure if that’s because it didn’t get enough sunlight when I sheltered it or some of the wires became dislodged. This is not a good item for a garden. It has no weight to it to make it stable outdoors. *** Additional added note - after the fall, this statue completely stopped working and doesn’t light up at all. A waste of money!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 14, 2026
★★★★★ 5
Cute angel to add to your garden decor...
I added this angel statue to my porch, and it’s even sweeter in person than I expected. The resin feels sturdy and well‑made for the cost, and the colorful little birds look charming during the day and glow softly at night once the solar panel has charged. It’s lightweight enough to move around easily but still feels solid, and the details on the angel give it a gentle, peaceful look that fits nicely among plants or on a small table. After a full day in the sun, the lights come on automatically at dusk, and the warm glow makes the space feel cozy and inviting. It’s a lovely decorative piece that also makes a thoughtful gift.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 4, 2026
★★★★★ 4
Very cute angel!
My Mom collects angels, and also loves spending her summers gardening. This is the perfect statue to put in her flower garden! It is lightweight, and the birds light up at night, thanks to the solar panels that charge it during the day. The different colored birds all light up, and look adorable. It was well built and looks nice on a porch or in a garden. You need to be careful where you put it, because it will blow over in high winds. It hasn't broken, after being blown over so it is durable! The faces doesnt have as much detail as I would like, but it does look the same as the photos in the description. Since its mostly viewed from far away, it doesn't need a lot of detail. Its easy to tell what it is from far away and it looks great and will match most decors.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 6, 2026
★★★★★ 5
Precious Angel Garden Statue with 5 Birds!!!!!!!
This garden angel reminded me of an angel that my mother had in her garden. My mother and I both loved birds so when I saw the angel had five birds perched on her arms and head, I had to have it! The angel is so pretty and delicate with her arms raised into the air, yet it is made of resin to withstand the outside elements. The birds are in color, finished with protect coating. There is a blue, red, green and two yellow birds, and they are SOLAR so the birds light up at night!!!!! You do need to turn on the switch and place the angel in direct sunlight for 6-8 hours of charging before using. The birds will light up automatically at night for 8-10 hours since the light is automatically photosensitive. The angel is on the small side at right under 12” tall so I will put her in one of my flowerpots on the deck instead of out in the garden on the ground. I placed her outside in a pot, but I may keep her inside the house where I can see her all the time. As long as the angel gets light during the day, she will be charged to light up at night. The angel would make a great gift for any occasion!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 28, 2026