SKU: 85682530583

Gezond en energiek in 10 stappen + Samsung GALAXY Fit2

Sale price$112.50 Regular price$125.00
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 10 - Jul 15

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Gezond en energiek in 10 stappen + Samsung GALAXY Fit2Training Gezond en energiek in 10 stappen + Samsung GALAXY Fit2 Je wt al lang dat het gezonder kan, maar waar moet je beginnen? En: hoe houd je het deze keer wl vol? In deze online training ga je in tien weken werken aan gezonde gewoonten die goed bij jou passen en die je weinig moeite kosten. Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl; zonder diten, superfoods of heftige bootcamps, en mt ruimte om te kunnen genieten van lekkers en luiheid. In

Training Gezond en energiek in 10 stappen + Samsung GALAXY Fit2

Je wéét al lang dat het gezonder kan, maar waar moet je beginnen? En: hoe houd je het deze keer wél vol? In deze online training ga je in tien weken werken aan gezonde gewoonten die goed bij jou passen en die je weinig moeite kosten. Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl; zonder diëten, superfoods of heftige bootcamps, en mét ruimte om te kunnen genieten van lekkers en luiheid. In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis.

Inhoud van deze online training

Hoe (on)gezond leef je op dit moment?

In deze sessie word je je bewust van je huidige leefstijl. Wat gaat er al goed? Waar liggen kansen voor verbetering? 

Maar allereerst: waaróm is het zo belangrijk om je gewoonten aan te passen? 

Wat is gewoontegedrag?

In deze sessie leer je meer over gewoontegedrag. Waarom heb je ongezonde gewoonten? En wat maakt het zo lastig om ze te veranderen? Ook leer je hoe je je gedrag wél kunt veranderen en start je met je eerste nieuwe gewoonte. 

Gezond eten: de basis

Er is zo veel informatie over voedseltrends en diëten, dat je waarschijnlijk door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is nou écht goed voor je lichaam? In deze sessie scheppen we duidelijkheid door terug te gaan naar de basis.

Gezond eten: een stap verder

In deze sessie leer je de finesses van gezond eten. Zo lees je over de bijzondere effecten van bepaalde voedingsmiddelen op hoe je je voelt.  

Hoe je omgeving kan helpen

Verleidingen in je omgeving, maar ook je eigen emoties maken het moeilijk om altijd verstandige keuzes te maken. In deze sessie leer je hoe je het voor jezelf makkelijker maakt om gezonde gewoonten vast te houden. 

Bewegen als gezonde gewoonte

In de komende sessies verleggen we de focus naar bewegen. Waar valt er voor jou winst te behalen? Die winst zal sowieso groot zijn: zowel voor je gezondheid, als voor hoe je je voelt en naar je lichaam kijkt. 

Klaar voor je nieuwe sportgewoonte

Vorige week hebben we je overspoeld met informatie over het belang van bewegen als je gezonder wilt leven. In deze sessie ga je concreet maken hoe je sporten aantrekkelijker maakt voor jezelf – ook als je moe bent, niet lekker in je vel zit of ‘te druk’ bent.  

De hele dag door in beweging

De meeste mensen brengen vier tot vijf uur per dag door achter een beeldscherm. Hoe kun je – ook als je een zittend beroep hebt of gek bent op Netflix – tóch meer bewegen? In deze sessie laten we je inspirerende voorbeelden zien. 

Meer rust en minder stress

Gezonde gewoonten volgen is lastig op momenten dat je moe, emotioneel of gestrest bent. Daarom gaan we in deze sessie in op wat je kunt doen om je meer uitgerust en minder opgejaagd te voelen. 

Voor de rest van je leven

In deze laatste sessie kijken we nog even terug: welke gewoonten hebt je ontwikkeld? Heb je bereikt wat je wilde bereiken? 

In 10 weken fitter, energieker en gezonder

  • Hoe je nieuwe gewoonten kunt ontwikkelen die uiteindelijk ‘vanzelf’ gaan
  • De do’s en dont’s van een gezond voedingspatroon (o.a. minder snoepen)
  • Wat beweging doet voor je brein
  • Hoe je een aanvalsplan maakt voor moeilijke momenten
  • Je lijf waarderen om wat het voor je doet in plaats van hoe het eruitziet
  • Meer balans, rust en tevredenheid ervaren

Waarom deze training?

Gezonder leven staat bij velen bovenaan het wensenlijstje. Maar gemakkelijk is dat niet. Toch heeft iedereen baat bij een gezonde leefstijl. Daarom leer je in deze praktische training hoe je gezonde gewoonten ontwikkelt die bij jou passen en die je in principe de rest van je leven kunt volgen. Je hoeft niet meer na te denken over je leefstijl. Dat geeft rust: in je lichaam, maar ook in je hoofd.

Cadeau: Activity tracker Samsung GALAXY Fit2 t.w.v. € 49,99

Voldoende beweging is een must voor een gezonde leefstijl. Hoewel de meeste mensen dit weten, blijft het vaak toch een uitdaging. In de training leer je hoe je beweging integreert in je dagelijks leven. Om jezelf te motiveren helpt het om je activiteit te meten en te verbeteren. Daarom ontvang je bij deze training de activity tracker Samsung GALAXY Fit2 cadeau. 

De Samsung GALAXY Fit2 houdt automatisch 5 verschillende soorten training bij (verbrande calorieën, afstand, hartslag), telt je stappen gedurende de dag, meet hoe goed (of slecht) je slaapt, vertelt je of je gestrest bent, geeft ademhalingsoefeningen en helpt je op nog veel meer manieren met gezonder leven. Met handige grafieken in de Health app kun je door de tijd heen je voortgang zien. De activity tracker werkt met Android én iOS.

Dit krijg je

  • Deskundig advies en video's van hoogleraar en leefstijlexpert Ingrid Steenhuis
  • Een handig downloadbaar werkdocument voor je als-dan- en aanvalsplannen
  • Praktische opdrachten en audio-oefeningen voor meer zelfinzicht
  • Een wetenschappelijke test over welk soort beweging bij jou past
  • Verdiepende artikelen
  • Gezonde gewoonten die je zonder veel moeite vasthoudt
  • Cadeau: Samsung GALAXY Fit2, een handige activity tracker
  • Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 85682530583

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.6 ★★★★★
Based on 2270 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
C
Verified Purchase
cmomes
Houston, US
★★★★★ 5
Quality for lower price than brand sunnies
Color: Beige Tortoise Frame / Brown Gradient Lens
High quality for a low price. I'm someone who always loses my sunglasses so I won't allow myself to purchase any name brands. I've had my fair share of cheap sunnies for this reason. These are probably the best "off-brand" I've tried - and I've tried a lot. They are definitely polarized and are lightweight with a good fit - some of the cheaper brands are really tight on the ears and the plastic is clearly cheaply made, making them heavier. They are also a cute style with a variety of colors available. The other thing with cheaper sunglasses is they are usually not that great to peer out of. Some of them I can't wear to drive bc they are too dark, or not dark enough for glares on the road. These are great for driving - the lens coloring is just right to see well and also feel like you're not squinting. I'm buying another pair for when I inevitably lose these!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on August 12, 2025
P
Verified Purchase
Porkysmom
Chelsea, US
★★★★★ 5
Polarized sunglasses are just what I needed
Color: Tortoise Frame / Mirror Pink Lens
I really like these sunglasses. They are polarized and work great. They fit well and don't fall off when I bend over, which is important. They are light on my face and don't make marks or pressure on my nose. The color is perfect and they are really cute. They are a great value, well worth it. The cleaning cloth and bag to keep them in are a bonus. Very comfortable!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 13, 2026
M
Verified Purchase
Marzi
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Great price and quality
Color: Beige Tortoise Frame / Brown Gradient Lens
Glasses are comfortable and look good. Great sun coverage
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 10, 2026
A
Verified Purchase
A. Calhoun
New York, US
★★★★★ 5
Just buy them. There is nothing not to love!
Color: Beige Tortoise Frame / Brown Gradient Lens, Color: Beige Tortoise Frame / Brown Gradient Lens
I've had these for a year or two now and came back and ordered three more. I wear these daily because they are so comfortable and cute. A lot of sunglasses give me headaches either they are too tight or too heavy, these never do. They don't catch in your hair if you put them on your head. They don't slide down your nose when you sweat or move your head. The beige tortoiseshell is the prettiest most flattering color ever. I'm a dark winter and I struggle to find cute sunglasses other than black. So many are brown warm colors the beige violet tortoiseshell is very cool and flattering for my cool toned gals. I have a pretty normal size head and these are just a hint of oversized but in a good way. I have an oval face that leans long oval or slight heart and these are seriously flattering. I have so many photos in them they always look good. I'm going to try the all plastic version too but I honestly love the thin metal arms. Just buy these it's such a good buy and brand. I literally donated other pairs because I don't wear them anymore after discovering these. I bought obviously the beige tortoiseshell, black with gold, and the cherry. Debating on the green. My only wish is more color options. I'd love more silver arm options. Thanks WMP for these!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 9, 2026
E
Verified Purchase
Elizabeth
Dallas, US
★★★★★ 4
Cute but wide
Color: Tortoise Frame/Brown Lens
cute sunglasses that look nice on but are a little wide for my more narrow face. They do fit well enough for me to wear, it’s just they’d definitely fall off if I lean down in them. I think I’m going to keep them though. Construction wise, they are nice, very light which makes them more comfortable and the tortoise color is pretty. Overall nice sunglasses for the price.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 26, 2025

recommand products