We weten vaak heus wel dat niet al onze angsten even rationeel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder heftig. In deze sessie ontdek je hoe dat in je lichaam werkt.
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 10 - Jul 15
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Angst naar lefTraining Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training
Training Van angst naar lef
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training voor jou.
Inhoud van deze online training
1. Hoe voelt angst voor jou?
2. Welke soorten angst zijn er?
Je kunt angst verdelen in twee groepen: concrete angsten en algemene angsten. In deze sessie vertelt expert Roanne van Voorst over de verschillende soorten angsten die we kunnen ervaren.
3. Hoe kun je met angst omgaan?
Zelfs de moedigste mensen ter wereld zijn af en toe bang, ze weten alleen goed hoe ze daarmee moeten omgaan. In deze sessie leer je waarom de confrontatie aangaan met je angst soms averechts kan werken. En wat wél werkt.
4. Hoe kweek je meer lef?
Om meer lef te krijgen, zoek je steeds een lichte mate van spanning op, maar niet meer dan dat. De expert legt in deze sessie uit hoe dit precies werkt.
5. Hoe train je je lefspier?
Wanneer je meer lef wilt kweken, kun je dus het beste ergens tussen paniek en verveling in gaan zitten. Maar hoe vind je zulke situaties? In deze sessie ga je een dappere-doelen-lijst maken, met acties die je zelfvertrouwen vergroten.
6. Hoe word je weer kalm?
Ook al weet je rationeel dat je geen werkelijk gevaar loopt, je lichaam denkt daar soms anders over. Rustgevende gedachten oproepen, werkt dan niet meer. Wat je wel kunt doen ontdek je in deze sessie.
7. Wat zit er onder je angst?
Wat zit er eigenlijk onder je angst? Ben je écht zo bang voor het opzeggen van je baan, die presentatie voor een grote zaal of een eerste date of schuilt daaronder een wezenlijke, diepere angst, zoals angst voor afwijzing?
8. Hoe maak je een persoonlijk stappenplan?
Je hebt in deze training al flink wat voorbereidend werk gedaan. In deze sessie ga je echt aan de slag om stap voor stap dichter bij je doel te komen.
9. Hoe blijf je dapper?
Je hebt al flinke stappen gezet om je niet langer door angst te laten regeren. In deze sessies ga je reflecteren en ontvang je tips over hoe nu verder.
10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat angst is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.
11. Hoe gaan anderen om met hun angst?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met angst.
12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.
Omgaan met angst en weer lef krijgen
- Hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Met een persoonlijk stappenplan je angst overwinnen
- Paniekgevoelens wegnemen met praktische handvatten
- Wat dappere doelen zijn en hoe ze helpen lef te krijgen
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.8 ★★★★★
Based on 128 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 4
Fair quality all cotton Oxford with wide choice of colors
Size: Small, Color: Sky Blue
This is real oxford cloth with the warp dyed and weft left white. It's actually 100% cotton. I've ordered several other "100% Oxford" shirts on Amazon that were not. Amazon's own Essentials brand OCBD is better than this Cotton King brand and only half the price, but it is not offered in even a fourth of the colors. I like all the pastels. Amazon's "Stretch" version is not Oxford cloth or cotton at all. These Cotton King shirts are a bit lighter weight than the non-stretch cotton Amazon Oxford shirts which are about the same weight as the original Brook's Brothers or Lands' End "Sail Rigger Oxford" which is their current heavyweight oxford as well as their "Hyde Park" Oxford from the past.
The Brooks Brother's USA-made Oxfords may be worth it, but I don't have a use for them. Their imported "Friday" Oxfords are just overpriced. Lands' End has been changing their sources and the fit is inconsistent often with sleeves that are too short and very few color choices. The all-cotton Amazon Oxfords are at least as good as the Lands' End and Brooks Brothers Friday shirts, sell for as little as Lands' End's lowest sale prices, and fit better, but the color choices are few. I've only bought these Cotton King in a few colors the others aren't offering. They're more expensive, but still half the price of the Friday shirts and worth just as much.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 2, 2026
★★★★★ 5
Nice casual shirt
Size: XX-Large, Color: Sky Blue
Great shirt. The size is right. The color is as expected. Comfortable. Didn't iron it yet, so can't tell how easy it is.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 21, 2026
★★★★★ 5
Good shirt
Size: Small, Color: Black
Needed a shirt for a funeral. Arrived quickly. Fits great. Material feels good and not cheap.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 4, 2026
★★★★★ 5
As advertised
Size: Large, Color: Peach
Nice peach pink color. Good for casual as well and suit and tie wear. Machine washed and dried without shrinkage or fading. The material is stiff and requires touch up iron or steam press. Husband likes and says it is comfortable. Would buy again
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 2, 2026
★★★★★ 3
Oversized sleeves, but still a good cotton shirt.
Size: Small, Color: Black
The shirt runs big at the sleeves and I'm a more slender person. I usually fit fine into a small sized dress shirt but the sleeves here remind me of airbags. The chest, shoulder and waist area fit fine. Overall, I would appreciate slim fit options or just slimmer sleeves. Everything else is great. Affordable. Its cotton and feels nice. It was packaged in an air tight seal, well done. They pre wash it and it smelled nice out the package. They have buttoned collars and I like those and they aren't the easiest to find with the colors I want.
I wouldn't by again because of the sleeves but if they have a slim fit option in the future. Id take the chance and buy it again.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 21, 2026