Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 7 - Jul 12
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії. Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And. . Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And Cognitive Behavioral Therapy ' . ' , (). : (), (ERP), (mindfulness). : ; ; ; ; . , , , . , . SPECIFICATIONS: Author: Tom Corboy, John Hershfill , Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2025 Number of pages: 248 pst Format: Paperback Width: 130 mm 5,1' Height: 200 mm 7,9' Weight: 230 g ISBN: 9786178419301
Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії. Workbook On Mindfulness In OCD. A Guide To Overcoming Obsessions And Compulsions Using Mindfulness And Cognitive Behavioral Therapy
'Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії' від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори — психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой — поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness).
Посібник допомагає читачеві навчитися:
- розпізнавати власні нав’язливі думки та компульсивні дії;
- будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу;
- тренувати прийняття й толерантність до невизначеності;
- розривати замкнене коло ОКР через практику уважності;
- створити індивідуальну програму подолання симптомів.
У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.
SPECIFICATIONS:
Author:Tom Corboy, John Hershfill - Том Корбой, Джон Гершфілл
Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2025
Number of pages:248 pst
Format:Paperback
Width:130 mm / 5,1'
Height:200 mm / 7,9'
Weight:230 g
ISBN:9786178419301
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy