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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim Aßbrock

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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim AßbrockVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Lhne Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit Laufen

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Löhne

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Tim Assbrock | Laufcampus Trainer in Bielefeld

Kontakt: Telefon: +49 1590 1694277 | E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 

Wochentag: Dienstag, 17:45 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt  keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken. 

Börstelstraße 64, 32584 Löhne (Parkplatz vor Reithalle)

 


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4.1 ★★★★★
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Product Reviews
M
Verified Purchase
Michelle Ruiz
Fort Morgan, US
★★★★★ 4
Good toy for Kittens
Size: 30 Pcs
Seemed safe to play with your cat. Entertain to have them chase . Cute to seem cats hunt.
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Reviewed in the United States on December 29, 2025
S
Verified Purchase
Shelia I.
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Stormie approved.
Size: 30 Pcs
Stormie loves this!! Cute, fun, fair price
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Reviewed in the United States on February 11, 2026
B
Verified Purchase
Bobby
Cuba, US
★★★★★ 3
It's funny but cheap
My cat does enjoy chasing the little fluff balls around and then batting them for a few seconds than looking back at me for more. It's good for some good laughs and entertainment but the fluff balls and little plastic shooter are honestly dollar tree level quality. The shooter has one flimsy spring and looking at the placement inside it seems like something that'll fall apart pretty fast. Not worth $11 or $8, this should be >$5 easily.
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Reviewed in the United States on October 8, 2024
V
Verified Purchase
Victor
Bozeman, US
★★★★★ 1
Dangerous
Size: 30 Pcs
My 1 year old cat loved to chase the balls, but who ever designed these balls should be ashamed of their selves. They balls are to small and easy for the cat to chew on and swallow!!! My cat just got done with an extremely costly surgery because he swallowed 3 of the balls he must of hid them somewhere because he usually did not play with them unattended. Never mind the pain my poor sweet baby just went through. I would never purchase something where somebody has not tested the size and shape of something to make sure that it is safe for an animal, sad to assume that somebody would create such a toy without checking that out and putting a animal through this nightmare. This is the first time in my that I have ever done a review, but I would never want somebody to go through what my cat and I have just experienced. Had to him to the emergency room on a Sunday to a follow up appointment at the vet on a Monday and then another follow up appointment on a Tuesday to redo the ultrasound to on Wednesday another appointment to check them and then him having to go in for an emergency surgery on Thursday. The problem is, he didn’t eat them all at one time so they obviously were sitting in his tummy until he started getting sick and throwing up. I will be checking into this company a bit deeper as well, so please be aware and don’t ever purchase something like this.
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Reviewed in the United States on September 19, 2024
M
Verified Purchase
Moment
Battle Creek, US
★★★★★ 5
All 3 cats say 5 stars!
Size: 100 Pcs
The cats love to chase these balls. And it comes with 100! Which is the perfect amount. So far the gun is still working well. I just find you need to barely put the pom pom in after cocking the gun. If you push the pom pom all the way in, it wont shoot. More often than not though, I just throw the balls for the cats. The gun shoots them very far, the cats enjoy chasing them, but they prefer to jump up and try to catch them, which they cant do when I use the gun
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Reviewed in the United States on January 26, 2025

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